الأظافر الطويلة تجعل صحتك في خطر.. طبيب يحذر
الأظافر الطويلة تجعل صحتك في خطر.. طبيب يحذر
ترغب بعض السيدات والفتيات في تربية أظافرها، للحصول على مظهر جيد، إلا أنها قد تسبب خطرا على الصحة، إذ يمكن أن يجتمع تحتها الميكروبات، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية، لذا ينصح بقص الأظافر، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن الأظافر الطويلة تسبب خطرا على الصحة، والإصابة بالأمراض المعدية، لذا يجب تنظيف الأظافر الطويلة بشكل كامل، حتى لا تتراكم الميكروبات والملوثات عليها وتحتها.
الأظافر الطويلة بؤرة لانتشار الأمراض
الأظافر الطويلة بؤرة لانتشار الأمراض، إذ يمكن أن تنقل الأتربة، مما يؤدي إلى عدة مشاكل صحية، خاصة لأولئك الذين يعانون من الحساسية أو مشاكل التنفس، وفقا لـ«بدران».
الأظافر الطويلة يمكن أن تنقل الديدان أو بويضات الديدان خصوصاً الديدان الدبوسية التي تلتصق بالحيز تحت الظافر.
نصائح للحفاظ على الأظافر
نصح «بدران» بمجموعة من النصائح للحفاظ على الأظافر، منها:
- تقصير الأظافر بانتظام.
- غسل وتنظيف الأظافر بشكل جيد، إذ يمكن استخدام فرشاة ناعمة لتنظيف تحت الأظافر يوميا وإزالة الميكروبات. غسيل الأظافر بالماء والصابون عند غسل الأيدى.
- تنظيف أدوات العناية بالأظافر قبل الاستخدام وتعقيمها جيدا.
- تجنب قضم أو مضغ الأظافر وتجنب قص البشرة المحيطة بالأظافر؛ لأنها تعمل كحاجز لمنع العدوى.
- تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر مثل البيوتين، وفيتامين E، والزنك.
- استخدام الكريمات المرطبة لليدين والأظافر يساعد في الحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها وارتداء القفازات عند التعامل مع المنظفات والمواد الكيميائية للحفاظ على صحة الأظافر.
