بعد وفاة شذى نجم.. عادة شهيرة تتسبب في توقف عضلة القلب
بعد وفاة شذى نجم.. عادة شهيرة تتسبب في توقف عضلة القلب
زهرة جديدة قُطفت من الوسط الرياضي، وغيب الموت السباحة الشابة شذى نجم التي لم تتجاوز الـ15 عاما، بعد تعرضها لحادث أليم خلال مشاركتها في مران فريقها بحمام سباحة نادي طنطا في الأول من شهر يونيو الماضي، وبعد تطورات في حالتها الصحية وتأثر القلب الذي توقف عدة مرات رحلت عن عالمنا، وفي هذه السطور نستعرض تفاصيل عادة شهيرة تسبب توقف القلب.
عادة شهيرة تسبب توقف عضلة القلب
بعد وفاة سباحة نادي طنطا، شذى نجم بسبب توقف عضلة القلب، يعد التدخين العادة الأكثر انتشارا لتوقف القلب بشكل مفاجئ، بحسب الموقع الرسمي لوزارة الصحة والسكان، الذي نشر تحذيرات من أسباب مختلفة للإصابة بأمراض القلب منها التاريخ العائلى لأمراض القلب، والتدخين، الذي يعتبر عادة سيئة يجب التوقف عنها فوراً لحماية القلب، والحفاظ عليه من الأزمات القلبية.
وهناك أسباب أخرى منها:
- سوء التغذية.
- تناول الوجبات السريعة باستمرار.
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع الكوليسترول.
- السمنة المفرطة.
- وتراكم الدهون .
نصائح لحماية القلب
كل الأسباب السابقة تؤدي إلى تصلب الشرايين، مما يسبب توقف عضلة القلب فورا أو على المدى البعيد، وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من القلب منها التالي:
- الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية والكافين.
- الإكثار من تناول الأطعمة كالخضراوات والفاكهة.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة حتى لو نصف ساعة بشكل يومى.
وأكد الدكتور وليد العوضي، استشاري القلب والأوعية الدموية، على تحذيرات وزارة الصحة من خطورة التدخين على عضلة القلب، خلال تصريحات لـ«الوطن»، موضحاً:«الرياضة والأكل الصحي مهمين جدا لعضلة القلب، ومهم البعد تماماً عن التدخين».
