تحذير من مخاطر القهوة سريعة الذوبان.. السر في السكر
تحذير من مخاطر القهوة سريعة الذوبان.. السر في السكر
- القهوة سريعة الذوبان
- أضرار القهوة سريعة الذوبان
- تناول القهوة
- أضرار القهوة
- القهوة
- القهوة سريعة الذوبان
- أضرار القهوة سريعة الذوبان
- تناول القهوة
- أضرار القهوة
- القهوة
القهوة سريعة الذوبان، من أكثر المشروبات انتشارًا في العالم، وتعتبر من الأساسيات اليومية لدى كثير من الناس، لاحتوئها على الكافيين بكمية كبيرة، لكن في المقابل لها أضرارا كثيرة تعود بالسلب على الصحة، لذا يجب استبدالها بمشروبات أخرى.
أضرار القهوة سريعة الذوبان.. نسبة سكر عالية
يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، إن القهوة سريعة الذوبان تحتوي على مواد ضارة والإفراط في تناولها يعرض حياة الشخص للخطر، وتقلبات في صحة المعدة، بسبب احتوائها على نسبة سكر عالية تصل إلى 52%، ومادة مبيضة تتخطي 30%، وهي مادة من الزيوت المهدرجة، وملح، وبها كمية قليلة جدًا من الحليب ويكون منزوع الدسم، فضلًا عن مادة فوسفات الصوديوم التي قد تكون السبب في سرطان المثانة.
القهوة سريعة الذوبان تقلل الحديد بالجسم
القهوة سريعة الذوبان، تقلل معدن الحديد في الجسم بنسبة أكثر من القهوة العادية، وقد يتسبب الإفراط في تناولها، في مشكلات تؤثر على القدرة الإنجابية عند الرجال، كما أن نسبة السكر العالية بها تعطى تأثير سلبي على مستوى سكر الدم، وتساعد على ارتفاعه بشكل كبير ومفاجئ، بحسب شادي عبد العال.
ويشير خبير التغذية، إلى أن القهوة سريعة الذوبان، تسبب مشكلات واضطرابات صحية في النوم والقلق والأرق المستمر، واضطرابات في المعدة، التلبكات المعوية وحدوث الإسهال بشكل مستمر، وزيادة في سرعة ضربات القلب بشكل كبير، مما يؤثر سلبًا على حالة الأعصاب.
