6 فوائد للتفاؤل.. "يمنح السعادة ويزيد كفاءة جهاز المناعة"
6 فوائد للتفاؤل.. "يمنح السعادة ويزيد كفاءة جهاز المناعة"
التفاؤل مفيد لك ولصحتك؛ لأنه قادر على تعزيز الصداقات والعلاقات المهنية وتحسين مهارات التواصل مع الآخرين، مع العلم أن التفاؤل لا يجب أن يتعلق أو يتم ربطه بالحالة الاقتصادية أو العوامل الخارجية الأخرى، إنما ينبغي أن ينبع من مواقف داخلية وردود أفعال إيجابية وفلسفية لما نستقبل من أخبار سيئة وتجارب مؤسفة.
وتلخص الدكتورة هبة العيسوي أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، ماذا يفعل التفاؤل بالصحة في عدة نقاط وهي:
1ـ يرفع نظام مناعة الجسد ضد جميع الأمراض.
2ـ ويمنح الإنسان قدرة على مواجهة المواقف الصعبة واتخاذ القرار المناسب.
3ـ يحبب الناس إليك، فالبشر يميلون بشكل طبيعي إلى المتفائل وينفرون من المتشائم.
4ـ التفاؤل يجعلك أكثر مرونة في علاقاتك الاجتماعية وأكثر قدرة على التأقلم مع الوسط المحيط بك.
5ـ من الفوائد العظيمة للتفاؤل أنه يمنحك السعادة، سواء في البيت أو في العمل أو بين الأصدقاء.
6ـ التفاؤل مريح للتفكير، فأن تجلس وتفكر عشر ساعات وأنت متفائل، ستكون الطاقة التي يبذلها دماغك أقل بكثير من أن تجلس وتتشائم لمدة خمس دقائق فقط.
