ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي باللبن؟.. فوائد مذهلة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي باللبن؟.. فوائد مذهلة
- شاي
- اللبن
- استشاري تغذية
- الإمساك
- المعدة
- الشاي باللبن
- أضرار الشاي باللبن
- شاي
- اللبن
- استشاري تغذية
- الإمساك
- المعدة
- الشاي باللبن
- أضرار الشاي باللبن
الشاي باللبن من المشروبات المفضلة عند الجميع، إذ يحرص أغلب الناس على تناوله على الإفطار، باعتباره من العناصر الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها لاحتوائه على اللبن صاحب الفوائد الصحية المتعددة.
يوضح محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه لـ«الوطن» أن شرب الشاي باللبن يعد خيارا مناسبًا بدلا من شرب الشاي الأسود بمفرده، إذا إن الجسم يتمكن من الاستفادة بمختلف الفوائد الغذائية الموجودة باللبن.
زيادة معدل الحامض بالمعدة
الشاي باللبن يحتوي الشاي على نسبة من الكافيين التي تعمل على زيادة معدل الحامض بالمعدة، كما أن هذه النسبة تلعب دورا مهمًا في شعور الإنسان بالقلق، وزيادة معدل إدرار البول لديه.
وأضاف، أنه يحسن معادلة نسبة الحموضة حتى لا تؤثر سلبا على الإنسان، ويتمكن اللبن بسهولة من تحقيق هذه المعادلة الصعبة، وينطبق ذلك أيضًا في حالة تناول القهوة لاحتوائها على الكافيين أيضًا.
الاستفادة من العناصر الغذائية
وتابع: «الأفضل أن تكون عادتنا هي شرب الشاي الأبيض أي الممزوج باللبن للاستفادة بالعناصر الغذائية بداخل اللبن باعتباره مصدر غني بالبروتين، الفيتامينات، الأملاح المعدنية وغيرها من الفوائد الأخرى، وذلك أفضل بكثير من تناول الشاي الأسود بمفرده» وفقا لـ«الحوفي».
أوضح«الحوفي» أن هناك معتقد خاطئ لدى معظم الأشخاص متعلق بشرب الشاي باللبن بكونه يشكل خطورة على الإنسان في حالة تناوله، وهذا معتقد خاطئ تماما لا أساس له من الصحة، مشيرا إلى أنه لا توجد مشكلة من شرب الشاي باللبن على مدار اليوم، لأن اللبن استطاع أن يحل مشكلة تناول الشاي بمفرده.
