"القومي للبحوث" يقدم 10 نصائح للوقاية من أمراض الشتاء

يشهد موسم الشتاء انتشار الكثير من الأمراض، والتي تنتقل العدوى فيها من مريض لآخر عن طريق الجهاز التنفسي، من هذه الأمراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي، كالأنفلونزا والتهاب الحلق واللوزتين والتهابات الجيوب الأنفية. كما تشمل التهابات الجهاز التنفسي السفلي، كالنزلات الشعبية والالتهابات الرئوية، إلا أن أخطرها هو الالتهاب السحائي، وهو ما يسمى بـ"الحمى الشوكية". يقول الدكتور جمال عبدالناصر، أستاذ ورئيس قسم طب الأطفال بالمركز القومي للبحوث، إن أمراض الشتاء تنتقل من المريض للإنسان السليم من خلال إفرازات الجهاز التنفسي، التي تخرج أثناء السعال أو العطاس أو مخاط الأنف، وتنتقل الميكروبات عن طريق الهواء، الأمر الذي يساعد على زيادة معدلات العدوىفي الزحام، خصوصًا في المدارس ووسائل المواصلات، وعدم وجود تهوية جيدة بالمناطق المغلقة. أضاف عبدالناصر، أن أمراض الشتاء تتسبب في ارتفاع نسبة الغياب في المدارس، والتخلف عن العمل، مما يمثل خسارة على مستوى الأسرة والمجتمع، كما أن تكاليف العلاج من كشف طبي وفحوصات وأدوية وحجز بالمستشفيات، يمثل عبئًا ماديًا ونفسيًا كبيرًا على الأسرة المصرية، كما أن بعض هذه الأمراض ينتج عنها مضاعفات خطيرة، قد تصل للوفاة. وقدم رئيس قسم طب الأطفال، نصائح للوقاية من أمراض الشتاء، باتخاذ بعض الاحتياطات منها: 1 - وضع برامج تثقيفية للوقاية من الأمراض المعدية في المناهج التعليمية، لخلق جيل يؤمن بأهمية الوقاية. 2 - زيادة الاهتمام بعرض برامج الوقاية في مختلف وسائل الإعلام بطرق علمية وجذابة. 3 - تجنب التواجد بالأماكن المزدحمة سيئة التهوية. 4 - تجنب الاختلاط مع المرضى. 5 - سرعة علاج من يظهر عليه أعراض المرض، وعزلهم وسرعة علاجهم. 6 - الحفاظ على التطعيمات الأساسية. 7 - تطعيم الفئات المعرضة ضد بعض أمراض الشتاء المنتشرة. 8 - التغذية السليمة لتحسين الصحة العامة ورفع مقاومة الجسم. 9 - الإكثار من تناول الأغذية المحتوية على فيتامين سي كالموالح. 10 - في حال ظهور حالات حمى شوكية، يتم مناظرة المخالطين وأخذ الإجراءات الوقائية اللازمة.