أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة.. إليك أنسب وقت لتناوله
أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة.. إليك أنسب وقت لتناوله
- أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة
- أضرار شرب الشاي
- أضرار الشاي
- الشاي
- أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة
- أضرار شرب الشاي
- أضرار الشاي
- الشاي
تصدّرت أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة محركات البحث عبر محرك «جوجل» الشهير خلال شهر رمضان، خاصة أنَّ عدد كبير من الصائمين يتناولون الشاي بعد وجبة الإفطار مباشرة دون إدراك حجم المخاطر الصحية التي يمكنها أن تصيب الجسم.
أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة
وحذر خبراء التغذية من شرب الشاي الساخن بعد تناول الطعام مباشرة، ونصحوا بضرورة مراعاة عنصري الوقت والكمية خلال شهر رمضان، لذلك نرصد لكم أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة، وفقًا لما ذكره الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية في جامعة عين شمس، خلال حديثه لـ«الوطن».
وأوضح «الحوفي»، أنَّ شرب الشاي بعد تناول الطعام، يهدد الحالة الصحية للجسم، لأنه يتسبب في التالي:
- انخفاض امتصاص الحديد.
- ارتفاع فرص المعاناة من الأنيميا.
- الإصابة بفقر الدم.
- الشعور بالضعف العام.
- ارتفاع ضربات القلب وزيادة معدل النبض.
- الشعور بالنهجان والتعب.
- التهاب في جدار المعدة وتهيجها.
الوقت المناسب لتناول الشاي
ويعود السبب في الشعور بتلك الأضرار الصحية إلى نسبة الكافيين الموجودة في الشاي، إذ تزداد عند تناول الشاي بعد الطعام مباشرة، لذلك يعد الوقت المناسب لتناول الشاي هو عقب مرور ساعتين من تناول وجبة الإفطار، وفقًا لـ«الحوفي»، ناصحا بضرورة عدم شرب كميات كبيرة منه كل يوم أو تناوله على معدة فارغة، حتى لا تتحول فوائد تناول الشاي إلى أضرار.
جدير بالذكر أنَّ فريقًا من الباحثين بالمركز الطبي في جامعة ديوك بولاية نورث كارولاينا، أثبتوا أنَّ الأشخاص الذين يشربون الشاي يشعرون بالراحة والقدرة على التركيز، وذلك كونه يتضمن مادة الكافيين التي تنتشر في كل أعضاء الجسم، إذ يحث الدماغ والجهاز العصبي دون التأثير على القلب أو الدورة الدموية مثل القهوة.
