فوائد العصائر الطبيعية
فوائد العصائر الطبيعية
تعتبر العصائر مفيدة جدا للجسم لأنها تمده بعناصر غذائية كثيرة، لذلك ننصح دائما أن تكون الفاكهة طازجة ويشرب العصير بعد دقائق من عصره، حتى لا يتعرض للتلف أو تتعرض الفيتامينات فيه لخفض قيمتها الغذائية، إضافة إلى أنه يجب أن لا يتم حفظ العصير لمدة طويله في الثلاجة حيث أنه يفسد حتى لو حفظ في درجة حراره منخفضه.
ومن أنواع العصائر:
- عصير الفراولة:
تعتبر الفراولة من العصائر سهله الهضم، ذات القيمة الغذائية العالية، والمنشط للمعدة، والمجددة لخلايا الدم، ومضاد للسموم، وتساعد على إزاله اصفرار الأسنان والرسوبات التي تتراكم عليها، إضافة إلى أنه ملين ومغذي ومقوي ويساعد على بناء الأنسجة.
- عصير البرتقال:
منشط قوي، ولديه القدرة على رفع كفاءة جهاز المناعة، ويقوى الذاكرة، ويرفع نسبه الذكاء، وينقي الدم وفاتح للشهية.
- عصير المانجو:
يساعد على مقاومة الالتهابات لاحتوائه على فيتامين أ ، ويقي الجسم من بعض الامراض لاحتوائه على فيتامين ج
- عصير الأناناس:
يعالج الضعف الجنسي، وتسكين اضطرابات المخ، وعلاج أمراض الحلق ومقويه للمعدة، وعلاج تصلب الشرايين وفقر الدم والتهاب المفاصل.
- عصير الموز:
غذاء جيد للذين يقومون بمجهود ذهني، مفيد جدا للمصابين بأمراض القرحة والتهاب الأمعاء، وغني بمادة الفلور المفيدة للأسنان ويأتي في المرتبة الثانية في الفواكه لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن.
