نصيحة عن فيروس كورونا.. خبراء تغذية يوضحون

10:57 م | الخميس 06 مايو 2021

لا يزال الالتزام بتطبيق الإجراءات الاحترازية كارتداء الكمامة والحفاظ على التباعد الاجتماعي وعدم التلامس، هي السبل الوحيد لعبور أزمة فيروس كورونا المستجد، فتقول الدكتورة مروة شعير، مدرس التغذية بمعهد بحوث الأغذية، إن أي نصيحة عن فيروس كورونا، لابد أن تشتمل التأكيد على الإجراءات الوقائية المشددة.

«شعير»: التباعد الاجتماعي أهم نصيحة عن فيروس كورونا

وأضافت «شعير» في تصريحات لـ«الوطن»، أنه يجب تقليل الزيارات بشكل كبير، كإجراء إحترازي ضمن نصائح عن فيروس كورونا، مشددة على ضرورة التقليل من تناول الحلويات في عيد الفطر المبارك لأنها تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي.

وأوضحت مدرسة التغذية، أن الحلويات تتسبب في انخفاض عنصر الزنك والكروميوم، ما يؤدي إلى تقليل كفاءة جهاز المناعة، ويكون الجسم عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد، مؤكدة أنه يجب استخدام أدوات الطعام المعتادة في المنزل فقط ونستخدم في الأماكن العامة الأدوات ذات الاستخدام الأحادي.

وتابعت الدكتورة مروة شعير، أنه يجب على جميع المواطنين الحفاظ على التباعد الاجتماعي، وارتداء الكمامة الطبية، مؤكدة على ضرورة البعد عن تناول الأكلات المملحة مثل الأسماك التي تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي.

«حسونة»:البعد عن تناول الحلويات أبرز نصيحة عن فيروس كورونا

من جانبها، شدد الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للبحوث، على ضرورة تناول الخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية، والتي تقوي جهاز المناعة، مؤكدا ضرورة الابتعاد عن تناول الفسيخ خاصة للمصابين بفيروس كورونا المستجد.

وأضاف «حسونة» لـ«الوطن»، أنه يجب تقليل تناول المشروبات السكرية والحلويات التى تعطى سعرات حرارية عالية وتتسبب في حدوث تلبك وإضطرابات شديدة فى الجهاز الهضمي، موضحًا أنه يفضل تناول البيض المسلوق لأنه يحتوي على بروتين عالى الجودة.

وتابع أستاذ التغذية، أنه مع اقتراب موعد عيد الفطر المبارك يجب على جميع المواطنين الالتزام باتباع كافة التعليمات الصادرة من وزارة الصحة والسكان، ومنظمة الصحة العالمية، مشددًا على ضرورة الحفاظ على التباعد الاجتماعي.