نصائح طبية لمرضى ارتجاع المرئ في الصيام.. بينها موعد تناول السحور
نصائح طبية لمرضى ارتجاع المرئ في الصيام.. بينها موعد تناول السحور
- أسباب ارتجاع المريء
- ارتجاع المريء
- نصائح لمعالجة ارتجاع المرئ
- نصائح طبية
- الصيام
- موعد تناول السحور
- السحور
- أسباب ارتجاع المريء
- ارتجاع المريء
- نصائح لمعالجة ارتجاع المرئ
- نصائح طبية
- الصيام
- موعد تناول السحور
- السحور
يعاني المريض المصاب بارتجاع المرئ كثيرا في شهر رمضان الكريم، أثناء تناول الإفطار، وبعد تناول وجبة السحور، حيث تحدث له انتفاضة في الجسد مع ضيق التنفس والنهجان.
ويواجه مرضى ارتجاع المرئ مشاكل صحية كثيرة، لذا يقدم الدكتور عبدالمحسن محمد، طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، مجموعة نصائح طبية ورشتة تساعد المرضى خلال صيامهم.
أسباب ارتجاع المرئ
1- عودة السائل الحمضي إلى المعدة.
2- فتق في الحجاب الحاجز.
3- ضعف عضلة السفلى المرئ.
نصائح لمعالجة ارتجاع المرئ
ينصح بتناول وجبة السحور قبل النوم بثلاث ساعات، إذ يكون المريض أعطى للطعام فرصة للهضم، كما يشدد على المواظبة على تناول الدواء لتجنب زيادة الحموضة.
إما عند تناول الإفطار ينصح بكسر الصيام بماء أو تمرة أو شوربة، لتهيئة عصارات المعدة للهضم ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب، والعودة لتناول وجبة الإفطار وعند الشعور بالشبع يجب التوقف عند الطعام فورًا، وذلك لتجنب الانتفاخ وتحسين عملية الهضم.
كما يشدد على تجنب تناول الطعام كله على مرة واحدة، لتجنب زيادة نسبة الارتجاع وانتفاخ المعدة، ويوصى بتقسيم الوجبة على مرتين، الأولى عند الإفطار مباشرة، والأخرى بعد مرور 3 ساعات من الأولى.
عند السحور يجب تجنب الأطعمة التي تزيد نسبة الارتجاع، وهنا يشير «عبدالمحسن» إلى الأكلات التي تزيد من حموضة المعدة، ومنها اللبن ومشتقاته، النعناع، القهوة، السكريات، المخبوزات، المسكنات، والمياه الغازية، وذلك بالإضافة للتدخين والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.
يوضح «عبدالمحسن» أن تناول الزنجبيل والرمان والعرقسوس يحسن نسبة الارتجاع، كما يوصي بأهمية ممارسة الرياضة حتى لو المشي لمدة ساعة يوميًا.
ويحذر أيضا من تناول المعجنات والمسبكات والمياه الغازية باستمرار والتقليل منها قدر الإمكان أو منعها على الإطلاق، كما شدد على التقليل من كميات الطعام، فعند الشعور بالشبع يجب التوقف عن تناول الأكل.
