حسام موافي: التدخين إدمان وشهر رمضان فرصة للإقلاع عنه (فيديو)

03:12 م | الأحد 18 أبريل 2021

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، على ضرورة أن يكون النظام الغذائي لشهر رمضان يوما عاديا، وأن يتم تناول وجبات الإفطار والغذاء والعشاء، وأن يكون اليوم عادي، شارحا أن الامتصاص للأكل يتناسب تناسبا طرديا مع عدد ساعات الصيام، فصيام الـ18 ساعة يعلي من الامتصاص، ولذلك يجب الحذر وعدم معاملة الجهاز الهضمي في الصيام كخارج الصيام.

وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، في برنامج «زدني علما»، المذاع على شاشة «صدى البلد»، أنه يجب اتباع السنة النبوية في الإفطار، والتي تتبعها جميع البلاد الإسلامية باستثناء مصر «إحنا البلد الوحيدة اللي بتقعد تفطر، ولكن المفروض لما المغرب يأذن نأخد جبنة بيضاء بالطماطم وكوب شاي باللبن ونسيب البيت وننزل المسجد ونستعد لصلاة التراويح، وبعد التراويح يأتي ميعاد الوجبة الثانية وهي بمثابة وجبة الغذاء، وقبل الفجر بربع ساعة نأخد علبة زبادي وخيارتين لمنع العطش وكوب من الماء، وهذا النظام يحتاج قوة إرادة كبيرة».

وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني «كارثة كبيرة الأكل التقيل وقت الفطار»، محذرا من العزومات في شهر رمضان «هذا شهر للعبادة وليس للأكل».

وقدم «موافي» بعض النصائح الذهبية للتخلص من التدخين، مشددا على أن التدخين إدمان وليس عادة، وشهر رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين، ولكن يجب الإقلاع عن التدخين أيضا بعد المغرب وبعد الإفطار، «في الـ30 يوم دول جسمك هيتخلص من النيكوتين وهتبطل تدخين بسهولة».