في ذروة الموجة الحارة.. كيف تتغلب على ارتفاع الحرارة بعيدا عن المراوح؟
في ذروة الموجة الحارة.. كيف تتغلب على ارتفاع الحرارة بعيدا عن المراوح؟
- الموجة الحارة
- ارتفاع درجات الحرارة
- الطقس السئ
- فصل الربيع
- نصائح للتغلب على حرارة الجو
- كيفية التعامل مع الموجة الحارة
- الموجة الحارة
- ارتفاع درجات الحرارة
- الطقس السئ
- فصل الربيع
- نصائح للتغلب على حرارة الجو
- كيفية التعامل مع الموجة الحارة
تضرب البلاد موجة من الطقس الحار منذ عدة أيام تصل ذروتها اليوم الاثنين، ولمواجهة الموجة الحارة، وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عدة نصائح للمواطنين، نعرض أبرزها في السطور الآتية:
نصائح لمواجهة والتغلب على الموجة الحارة
- عدم الجلوس في الأماكن المغلقة التي لا يوجد بها تهوية جيدة.
- الإكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعة الخالية من السكر بقدر الإمكان.
- تناول كميات كبيرة من الماء، كما يفضل تناول الخضروات الطازجة الغنية بالماء مثل الخيار والخس.
- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة؛ لأنها تعكس أشعة الشمس.
- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، خاصة ما بين وقت الظهر والعصر، وعدم الخروج إلا للحاجة والحرص على عدم التواجد لفترات طويلة خارج المنزل، في ظل الطقس الحار، خاصة بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة.
- يجب إسدال الستائر لتقليل دخول أشعة الشمس الفوق البنفسجية.
- أخذ «شاور» بالمياه الباردة من شأنه أن يساعد على تبريد الجسم.
- ابتعد عن البقاء داخل سيارة موجودة في طريق مكشوف، ونوافذها مغلقة.
- الاحتفاظ بأرقام الطوارئ والنجدة، للاتصال بها في حالة حدوث أي اضطراب أو شعور بهبوط.
- إذا اضطررت للخروج يجب ارتداء قبعة كبيرة، نظارة شمسية، ووضع كيم واقي للشمس.
وكانت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أعلنت عن موجة حارة تشهدها البلاد، من شأنها أن تثير الأتربة، وتمنع الرؤية الأفقية، بالإضافة إلى ارتفاع درجات الحرارة؛ إذ تكون الذروة اليوم الاثنين، وتنتهي الموجة غدا الثلاثاء، يتبعها انخفاض في درجات الحرارة.
كما شهدت البلاد فرص سقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة، وأمطار خفيفة على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري على فترات متقطعة، وأتربة عالقة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، ونشاط رياح مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق من السواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء.
