تعاني منه شهيرة بعد رحيل محمود ياسين.. روشتة نفسية لمواجهة مشاعر الفقد
تعاني منه شهيرة بعد رحيل محمود ياسين.. روشتة نفسية لمواجهة مشاعر الفقد
- الفقد
- شهيرة
- الفنانة شهيرة
- محمود ياسين
- وفاة شخص عزيز
- الفقد
- شهيرة
- الفنانة شهيرة
- محمود ياسين
- وفاة شخص عزيز
مشاعر الفقد وصعوبة العيش مشاعر يمر بها البشر عادة بعد فقدان شخص عزيز، من بينهم الفنانة شهيرة، التي عبرت عن عدم مقدرتها مواصلة الحياة بعد وفاة زوجها الفنان الراحل محمود ياسين.
وقالت شهيرة، في لقائها مع برنامج "واحد من الناس" للإعلامي عمرو الليثي، إن الفنان محمود ياسين كان الحياة بالنسبة لها، ولا تصدق حتى الآن أنه توفي وليس موجودا، متابعة: "دعوتي الوحيدة الآن أن أستطيع أن أصدق أنه مات".
أصعب أنواع الفقد.. وفاة شخص عزيز
الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية، أوضح لـ"الوطن" أنه من أصعب أنواع الفقد في الحياة هو وفاة شخص عزيز قريب من الإنسان، وللتغلب على الأمر يحتاج إلى بعض الوقت حتى يتناسى، لافتا إلى أن التفكير في عمل صدقات جارية تفيد المتوفي قد تساهم في تقليل الشعور بالوجع.
فيما شرحت الدكتورة هالة حماد، استشاري الطب النفسي لـ"الوطن"، كيف يتجاوز الشخص وجع الفراق ويتغلب عليه.
وبحسب "حماد"، يحاول الشخص تغيير حياته سواء من خلال ممارسة الرياضة أو انشغال نفسه في أشياء كان يريد فعلها أو هوايات: "أعمال جديدة حاجات تحقق بها الذات، الحصول على عمل جديد أو التعرف على أصدقاء جدد وفتح مجالات في الحياة لم تكن مفتوحة للشخص دي بتعمل حاجة اسمها بتشغل خيالها وتفكيرها لحد ما تمر من المراحل".
ونصحت "هالة"، بأن الشخص عليه أن يكون أكثر واقعية، فالماضي لا يعود، كما أن الدين يساعد الشخص حتى لتجاوز الأمر والتأكد أنه نصيب: "الحاجة اللي مش بتاعتك مش هتاخدها"، وتجد الدكتورة النفسية أن من المهم جدا اللجوء إلى الأهل والأصدقاء للمساندة النفسية أو الدعم النفسي وقضاء وقت معهم مفيد.
ويمكن استعادة نشاطات جديدة كانت توقفت بسبب الطرف الثاني، واستشهدت استشاري الطب النفسي بمثال: "لو واحدة كانت بتحب تتمشى على الكورنيش وبطلت عشان خطيبها، ترجع تتمشى بقى، تبقى استعادت الحاجات القديمة اللي قبل العلاقة".
وشرحت "هالة" أن أي خسارة لا بد أن تؤثر على النفسية، لكن دعم الآخرين لنا يجعلنا قادرين على الوقوف من جديد واستعادة حياتنا الطبيعية، كما يجب أن يكون هناك رغبة في التغيير والاستمرار والتطور سواء تطوير الشخصية أو الفكر أو الهوايات، وفي حالة فشل كل ذلك حينها يلجأ الشخص للطبيب النفسي، لأنه قد يكون أصابه الاكتئاب أو القلق ويحتاج إلى جلسات نفسية، وحالات قليلة قد تحتاج للعلاج.
