بعد تسليمها للمواطنين اليوم.. فوائد ركوب الدراجات

03:32 م | الأربعاء 15 يوليو 2020

سلم أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، اليوم، الدراجات التى تدعمها وزارة الشباب والرياضة ضمن مبادرة "دراجتك صحتك" للمواطنين بمنفذ مركز شباب الجزيرة، حيث يتم تسليم دراجات المرحلة الأولى من مبادرة (دراجتك صحتك) التى تتبناها وزارة الرياضة لتوفير 1000 دراجة.

يأتي ذلك فى إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بتوسيع قاعدة الممارسة الرياضية وجعل الرياضة أسلوب حياة، حيث إنها وسيلة انتقال صديقة للبيئة.

ولركوب الدراجات فوائد عديدة ذكرتها "دويتشه فيله"، فبجانب أنها من أكثر الرياضات متعة للكبار والصغار فإنها تعد وسيلة نقل سهلة الاستخدام لا تكلفك سوى خسارة السعرات الحرارية، وبنفس الوقت توفر لك الوقت، حيث تساعد في الهروب من الطرق المزدحمة.

- تشد الجسم بالكامل، حيث تشد عضلات الفخذين والساق، وعضلات اليدين والبطن، وتساعدك على خسارة الوزن كما أظهرت الدراسة، التي حللت عادات أكثر من ألفي شخص في المدن التي شملها الاستطلاع، أن الرجال الذين تحولوا من استخدام السيارات إلى الدراجات الهوائية للسفر اليومي خسروا ما معدله 0.75 كيلوجراماً في الوزن مع انخفاض مؤشر كتلة الجسم لديهم بمقدار 0.24، في حين كانت النتائج بين النساء المستجيبات أقل.

- تحسن صحة القلب، ويعزز من صحة الأوعية الدموية.

- تعمل على تحسين القدرات الجنسية للمرأة والرجل.

- تنشط الدورة الدموية للجسم، فهي ستساعدك على تحفيز طاقة الجسم.

- تساعد على التخفيف من التهاب المفاصل، والوقاية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.