إعلام القليوبية ينشر أصناف الطعام الصحي لتقوية جهاز المناعة
إعلام القليوبية ينشر أصناف الطعام الصحي لتقوية جهاز المناعة
استعرض الدكتور رمضان عرفة، مدير عام الإدارة العامة لإعلام القليوبية، بالهيئة العامة للاستعلامات، في بيان إعلامي صباح اليوم الأحد، مجموعة من التوصيات الهامة لمنظمة الصحة العالمية، لمواجهة انتشار فيروس كورونا.
حيث أكد التقرير أن التغذية الجيدة أمر بالغ الأهمية للصحة، خاصة في الأوقات التي قد يحتاج فيها جهاز المناعة للدفاع عن مهاجمة الفيروس، ونصح التقرير بتناول الأطعمة الطازجة خاصة الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحرص على تناول الأطعمة المطهية بالمنزل إلى جانب الإقلال من السكر والملح والدهون وتجنب الكحول والتدخين لأنه يضعف جهاز المناعة.
كما أوصى تقرير منظمة الصحة العالمية، المنشور على الصفحات الرسمية بمراكز الإعلام ومراكز النيل بالقليوبية، بضرورة تناول ما يكفى من الألياف لأنها تساهم في منع الإفراط في تناول الطعام ومن أهم المأكولات الغنية بالألياف البقوليات والحبوب والفواكه مع الحرص على تناول السوائل لضبط رطوبة الجسم.
