"بيدفي ويعزز خصوبة الرجال".. فوائد السحلب وكيف تجعله مناسبا للدايت؟

09:59 م | الأحد 19 يناير 2020

مع قدوم فصل الشتاء الذي يشتهر بمشروباته ومنها "السحلب" الذي يتم تناوله ويسبب الشعور بالدفء والامتلاء، ويقدم إما بالمكسرات أو يضاف إليه القرفة لزيادة قيمته الغذائية.

وعلى عكس ما يعتقد البعض إن السحلب هو أحد أنواع اللبن، إلا أنه عبارة عن نبات عشبي معمي يصل ارتفاعه إلى 40 سم، وهو مسحوق أبيض نشوي يصنع منه المشروب الشتوي، وهو يزرع في إيران وأفغانستان واليونان والمغرب، وقبرص، ويعتبر السحلب الايراني أفخر الأنواع.

فوائد لا تعد لمشروب السحلب

ولمشروب السحلب الكثير من الفوائد التى تصب في مصلحة الرجال والأطفال على وجه الخصوص، والتى تسردها الدكتورة صفاء صلاح أخصائية التغذية العلاج وعلاج السمنة بالمعهد القومي للتغذية، والتى يمكن رصدها كاللآتي:

السحلب يعالج الضعف الجنسي للرجال

من أشهر فوائد مشروب السحلب هو أنه يعزز من خصوبة والصحة الجنسية للرجل، فهو يعالج الصعف الجنسي، وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل.

السحلب يعالج اضطراب الجهاز الهضمي "الإسهال"

السحلب من المشروبات الغنية بالألياف التي تعمل على تحسين الأمعاء، وعلاج اضطرابات المعدة والمثانة، وهو علاج فعال لمن يعانون من الإسهال.

يزيد من نضارة البشرة ويعالج حب الشباب

يحتوى السحلب على الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة، ويحافظ على نضارتها، وبعض الدراسات العلمية تؤكد أن هذا المشروب يساعد على علاج حب الشباب والطفح الجلدي، ويقلل من ظهور علامات تقدم البشرة.

السحلب علاج طبيعي للسعال والزكام

تناول مشروب السحلب، الذي يعمل كعلاج طبيعي طارد للبلغم، ما يجعله له دور كبير في تخفيف أعراض الإصابة بالسعال والزكام.

يعالج هشاشة العظام

يحتوى السحلب على عنصر الكالسيوم الذي يلعب دورا أساسيا في صحة العظام، ويخفف من الإصابة بهشاشة العظام، ويقلل من الشعور بالألم.

يمد الجسم بالدفء

يحتوى السحلب على عدد كبير من السعرات الحرارية، وتناوله يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساهم في الشعور بالدفء للتعامل مع فصل الشتاء البارد.

يعزز من صحة الأطفال

يحتوى السحلب على العناصر الغذائية المهمة، مثل الكالسيوم وفيتامين أ، هـ ، يجعله طعاما مناسبا للأطفال ومغذي.

كيف تجعل السحلب مشروبا مناسبا للدايت؟

يحتوى السحلب على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، فضلا عن أنه غني بالسكر، لذلك هو غير مناسب لمن يعانون من زيادة الوزن، لكن يمكن إدراجه ضمن الأنظمة الغذائية الصحية.

يمكن ذلك من خلال استخدام الحليب منزوع الدسم، لتقليل كمية الدهون والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى استخدام محلى صناعي آمن بديل لتقليل السكر، ويمكن لمن يعانون من زيادة الوزن اعتباره وجبة غنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة.