منها مضغ الليمون وتنظيف اللسان بشاش.. طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم
منها مضغ الليمون وتنظيف اللسان بشاش.. طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم
- رائحة الفم الكريهة
- التخلص من رائحة الفم الكريهة
- كيف تقضي علي رائحة الفم الكريهة
- رائحة الفم الكريهة
- التخلص من رائحة الفم الكريهة
- كيف تقضي علي رائحة الفم الكريهة
يعاني حوالي 25 - 30% من سكان العالم من رائحة الفم الكريهة، والتي يعد من أسبابها الأكثر شيوعا وجود تجاويف بين الأسنان وأمراض اللثة وسوء النظافة.
ومن ضمن أسباب رائحة الفم الكريهة، سوء التغذية، ومرض السكري، وجفاف الفم، والالتهابات مثل التهاب الحلق أو التهاب الجيوب الأنفية، أو الاضطرابات المعوية، مثل حرقة المعدة والقرحة، وفقا لوكالة "سبوتنيك" نقلا عن موقع "Everyday Health" الصحي.
وقد تنتج رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت، وذلك نتيجة تناول أطعمة أو مشروبات معينة مثل الثوم والبصل أو التدخين، وأيا كان السبب فإن هناك بعض الوصفات والمواد الطبيعية التي تساعد في التخلص أو التخفيف من الرائحة الكريهة للفم.
وصفات طبيعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- مضغ بعض حبات القرنفل، أو بذور الشمر، أو اليانسون، حيث تساعد تلك الأشياء على قتل البكتيريا.
- خلط كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وقطرات من الزيت العطري للنعناع المضاد للميكروبات.
- قم بإزالة أطقم الأسنان ليلا إذا كنت ترتديها، ونظفها للتخلص من تراكم البكتيريا الناتجة عن الطعام والشراب.
- مضغ قطعة من الليمون أو قشر البرتقال للحصول على رائحة منعشة، حيث سيحفز حمض الليمون الغدد اللعابية ويكافح رائحة الفم الكريهة.
- تناول الكثير من الماء وقم بمضمضة الماء البارد في الفم، في الصباح.
- مضغ غصن طازج من البقدونس أو الريحان أو النعناع أو الكزبرة، لمحاربة الروائح.
- استخدم فرشاة وخيط الأسنان بعد كل وجبة، ويفضل مرتين في اليوم.
- استبدل فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.
- احرص على زيارة عيادات الأسنان بشكل منتظم.
- نظف طرف اللسان بشاش عن طريق سحبه للأمام وتنظيف الجزء الخلفي منه.
