لتحقيق أكبر قدر من الأمان.. "فورد" تقدم نصائح للحوامل لقيادة السيارات

02:42 م | الاثنين 07 أكتوبر 2019

تخشى كثير من السيدات من تأثير حملهن على مسار حياتها اليومية، ومن بين تلك المخاوف قيادة السيارات لمن يضطررن لذلك، لذا قدمت شركة "فورد" الأمريكية، المصنعة للسيارات الفارهة، قائمة نصائح وخطوات تساعد النساء الحوامل على قيادة السيارة بشكل آمن، وبوضعيات صحيحة لا تؤثر عليها أو على الجنين بشكل سلبي.

جاءت تلك النصائح كالآتي:

وضع حزام الأمان

- انزعي عنك المعاطف أو الثياب الضخمة لضمان راحة أكبر في المقعد.

- اسحبي حزام الأمان فوق الكتف وعبر الصدر إلى جانب البطن، واحرصي على أن يكون الجزء السفلي منه عند الفخذين وأسفل البطن لا فوقه.

- تأكدي من بقاء الحزام دون انثناء قدر الإمكان أسفل منحنى البطن.

- تجنبي وضع الجزء العلوي من الحزام خلف الظهر أو تحت الذراع، الأمر الذي قد يتسبب بإصابات خطيرة حال وقوع حوادث.

إجراء تعديلات مناسبة في السيارة

- عدّلي ظهر المقعد أثناء القيادة حتى تحصلين على مسافة مريحة من الدواسات، والأفضل أن تكوني على مسافة 10 إنشات من المقود، لحماية البطن حال انفتاح الوسادة الهوائية جراء الحوادث.

- إذا كان المقود في سيارتك قابلاً للتعديل، حرّكي المركز بعيدا عن البطن باتجاه الصدر، وتأكدي من ضبط المرآة الخلفية والمرايا الخارجية بعد تغيير وضعية المقعد.

- إن كنت تعانين من آلام الظهر، ضعي وسادة دائرية صغيرة أو منشفة مطوية خلف أسفل ظهرك، للحصول على مزيد من الراحة أثناء القيادة.

الاستعداد للشعور المفاجئ بالجوع أو الغثيان

- تأتي الرغبة بتناول مأكولات معينة أو الشعور بالغثيان الصباحي دون سابق إنذار، فاحرصي على اصطحاب كمية وفيرة من المياه ووجباتك الخفيفة المفضلة خلال رحلتك، واحتفظي بكمية إضافية من الأكياس في حقيبتك أو صندوق القفازات لاستخدامها عند الشعور بالغثيان.

- واحرصي دائماً على ألا يتشتت انتباهك أثناء القيادة، واركني السيارة في مكان آمن لدى شعورك المفاجئ بالجوع أو الغثيان.

احصلي على قسط من الراحة أو تجنبي قيادة السيارة

- تشعر المرأة الحامل بمستويات أعلى من التوتر مقارنة بالمعتاد، فاحرصي على التخطيط لتنقلاتك مسبقاً.

إن كان بالإمكان، تجنبي قيادة السيارة لمسافات طويلة وتوقفي لاستراحات متكررة، لتنشيط سريان الدورة الدموية في قدميك، فالكاحلين والقدمين ينتفخان بسرعة عند الجلوس لفترة طويلة، لهذا ننصحك بأخذ استراحة قصيرة لتحريك ساقيك وقدميك وأصابع قدميك.

- تجنبي قيادة السيارة قدر الإمكان، فالمقعد الخلفي الأوسط هو المكان الأكثر أمانًا للمرأة الحامل (طالما أنه يتضمن حزاماً للكتف والخصر)، أما إن اخترتِ الجلوس في المقعد الأمامي، فادفعي ظهر المقعد إلى أقصى حد ممكن لحماية البطن في حال انفتاح الوسادة الهوائية.