تعرف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر والنوع تجنباً للأمراض
تعرف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر والنوع تجنباً للأمراض
- الأوعية الدموية
- الإقلاع عن التدخين
- التقدم فى العمر
- التمارين الرياضية
- الحد الأدنى
- الحد الأقصى
- العوامل الوراثية
- صحة الإنسان
- ضغط الدم
- الضغط
- ارتفاع الضغط
- الأوعية الدموية
- الإقلاع عن التدخين
- التقدم فى العمر
- التمارين الرياضية
- الحد الأدنى
- الحد الأقصى
- العوامل الوراثية
- صحة الإنسان
- ضغط الدم
- الضغط
- ارتفاع الضغط
ينعكس ضغط الدم على صحة الإنسان، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدله الطبيعى حسب فئته العمرية، ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم.
وهناك بعض العوامل التي تلعب دورا في قراءات ضغط الدم الطبيعية، منها نوع الجنس، والتقدم فى العمر، والعوامل الوراثية، وللحفاظ على معدل طبيعي لضغط الدم، يجب اتباع نظام غذائي متوازن، والتقليل من تناول الملح، وممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.
وفيما يلي، توضيح لمعدلات ضغط الدم الطبيعي، الذي يقاس بوحدة "مليمتر زئبق"، حسب العمر، حسبما ذكرتها "سكاى نيوز عربية":
من 18 إلى 19 سنة، يكون المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم 117/77، والحد الأدنى لقراءة ضغط الدم في هذا العمر هو 105/73، والحد الأقصى هو 120/81.
من 20 إلى 24 سنة المعدل الطبيعي 120/79، والحد الأدنى 108/75 والحد الأقصى 132/83.
من 25 إلى 29 سنة، المعدل الطبيعي 121/80، والحد الأدنى 109/76 والحد الأقصى 133/84.
ومن 30 إلى 34 سنة، المعدل الطبيعي 122/81، والحد الأدنى 110/77 والحد الأقصى 134/85.
من 35 إلى 39 سنة، المعدل الطبيعي 123/82، والحد الأدنى 111/78 والحد الأقصى 135/86.
من 40 إلى 44 سنة، المعدل الطبيعي 125/83، والحد الأدنى 112/79 والحد الأقصى 137/87.
من 45 إلى 49 سنة، المعدل الطبيعي 127/84، والحد الأدنى 115/80 والحد الأقصى 139/88.
من 50 إلى 54 سنة، المعدل الطبيعي 129/85، والحد الأدنى 116/81 والحد الأقصى 142/89.
من 55 إلى 59 سنة، المعدل الطبيعي 131/86، الحد الأدنى 118/82 والحد الأقصى 144/90.
من 60 إلى 64 سنة، المعدل الطبيعي 134/87، والحد الأدنى 121/83 والحد الأقصى 147/91.
