تفاصيل ورشة تعليم اليوجا وعلاج الاكتئاب بـ "بيت السناري"

ينظم بيت السناري الأثري بحي السيدة زينب في القاهرة، التابع لمكتبة الإسكندرية، ورشة تعليم اليوجا وعلاج الاكتئاب خلال الفترة من 12 فبراير حتى 5 مارس 2019، على مدار 4 لقاءات ولمدة 3 ساعات للمحاضرة الواحدة.

يتضمن برنامج الورشة:

- مناقشة مفهوم اليوجا والتأمل.

-  تعريف اليوجا فينياسا.

-  ممارسة بعض تمارين اليوجا فينياسا وتمارين التنفس البرانياما.

-  مناقشة مفهوم الاكتئاب والصحة النفسية.

-  العوامل المفروضة والقهرية للاكتئاب.

-  ممارسة تمارين تركيز النظر وأقفال العضلات.

-  تعريف مفهوم الاستشفاء وعلم الانعكاس.

-  تمارين التأمل.

يقدم الورشة المدرب محمود حمودة، مؤسس يوم الطاقة المجاني الأسبوعي الذي تم تدريب المئات فيه من مختلف أنحاء العالم.

يمكن التسجيل في الورشة من الأحد إلى الخميس، من الساعة 10:00 صباحًا إلى الساعة 6:00 مساءً.

• بيت السناري
• ورش فنية
• ورش تعليم اليوجا
• ورشة تعليم اليوجا ببيت السناري
• بيت السناري
• ورش فنية
• ورش تعليم اليوجا
• ورشة تعليم اليوجا ببيت السناري