دراسة جديدة: "النوم" يساعد في اتخاذ القرارات الصعبة
دراسة جديدة: "النوم" يساعد في اتخاذ القرارات الصعبة
يقال إن "النوم" يمكن أن يساعد في اتخاذ قرارات صعبة، والآن أثبتت تجربة علمية هذه النظرية، حيث أن الغفوة يمكن أن تساعدك على اتخاذ خيارات أكثر وضوحًا.
في دراسة، شارك بها 16 شخصا، قاس الباحثون التغيرات في أدمغة وأوقات رد فعل المشاركين الـ16 قبل وبعد غفوة قصيرة، حسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وتشير النتائج إلى أن فترة النوم قد تساعد على رفع استشعار الإيجابيات والسلبيات أو اكتساب المعرفة قبل اتخاذ خيار صعب.
ووصف علماء جامعة "بريستل" البريطانية، الذين أجروا الدراسة، نتائجهم بأنها "رائعة".
وجرى ربط أدمغة جميع المشاركين، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 91 عاما، بتخطيط دماغي كهربائي لقياس النشاط الكهربائي في الدماغ.
وطُلب منهم تنفيذ مهمتين، ونفذ المشاركون المهام ثم ظلوا إما مستيقظين أو أخذوا قيلولة لمدة 90 دقيقة قبل تكرار نفس التحديات، كانت أوقات ردود الفعل أسرع بكثير في الأشخاص الذين نامو.
ومن المعروف بالفعل أنه يتم تعزيز عملية الذاكرة أثناء النوم، ولكن الدراسة تشير إلى أن المعلومات، التي يتم الحصول عليها أثناء اليقظة قد تتم معالجتها بطريقة أعمق أثناء النوم.
