"قبل دخول الشتا".. تجنب التهاب الحلق بـ"الجوارب"

مع تقلبات الجو خلال موسمي الشتاء والخريف ترتفع عدد الإصابات بنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحلق بشكل كبير مقارنة مع بقية فصول العام.

وتقدم مجلة "فرويندين" الألمانية نصائح فعالة للتخلص من التهابات الحلق وتجنبها:

- الجوارب

أوضحت الطبيبة جيسيكا مانيل أن ارتداء الجوارب ليلاً مع بداية الشعور بشروخ الحلق يساعد على تهدئتها، فتدفئة القدم، تزود الأغشية المخاطية في الرقبة بالدم بشكل أفضل، ما يجعلها أكثر فاعلية في مواجهة الفيروسات، بحسب موقع "24".

- التدليك

يساعد التدليك على تحسين تدفق الدم بالرقبة والغشاء المخاطي، ونصح الخبير دوكوهو جي بتدليك الرقبة بلطف على الجزء الأمامي، والاستمرار في التدليك من أسفل إلى أعلى مدة ثلاث دقائق، إضافةً إلى تناول العسل الذي يُمحارب البكتيريا والفيروسات.

- المسكنات

وإذا كان ألم الحلق شديدا فيمكن تناول مسكنات مثل إيبروفين ونيوأنجين، لكن لا يجوز تناولها أكثر من ثلاثة أيام.

• التهابات الحلق
• نزلات البرد والانفلونزا
• التهاب الحلق
• جوارب
• كيف تتجنب التهاب الحلق
• التهابات الحلق
• نزلات البرد والانفلونزا
• التهاب الحلق
• جوارب
• كيف تتجنب التهاب الحلق