ريجيم قاسٍ لأطفال السمنة قبل بدء الدراسة: اتعب النهارده.. ترتاح بكرة

09:01 م | الاثنين 03 سبتمبر 2018

أطفال كثيرون يعانون من مشكلة السمنة، وهى الأزمة التى يظهر تأثيرها مع بداية الدراسة بسبب صعوبة صعود السلم والجرى فى الحصة الرياضية أو اللعب فى وقت الفسحة، وهو ما قاد بعض الآباء لعمل «ريجيم» لأبنائهم قبل بدء الدراسة، لكن هناك صعوبات بداية من تكلفة الريجيم، مع صعوبة إقناع الطفل بالتوقف عن أكل الأطعمة المحبّبة إليه واستبدالها بأخرى صحية.

اتّفقت صفاء إسماعيل مع ابنها عادل صلاح، فى الصف السادس الابتدائى، على بدء ريجيم، قبل الدراسة بشهر ونصف تقريباً، كان هدفها إنقاص وزنه بأكبر قدر ممكن فى تلك الفترة: «أول حاجة لاحظتها، أن متابعة الريجيم أمر مكلف، لأنه لازم ياكل حاجات معينة، كمان كشف الطبيب لا يقل عن 130 جنيهاً، غير الاستشارات الأسبوعية».

من الصعوبات أيضاً عدم وجود أماكن متوافرة لممارسة الرياضة، حتى صالات الجيم ممنوع لأقل من 16 عاماً: «طب لو طفل عايز يلعب رياضة أو يخس، المفروض يبقى له مكان وتدريب خاص». تخطت مع ابنها «عادل» كل ذلك، واتفقا على تكملة المشوار، وكانت إرادته قوية للتخلص من وزنه، حتى يستطيع لعب كرة القدم، حيث يضع محمد صلاح مثلاً أعلى له. بدأ ممارسة الرياضة فى المنزل، بسبب صعوبة ممارستها فى الخارج، ومع إنقاص وزنه 6 كيلو، تشجع لاستكمال الريجيم: «أنا عندى إرادة وهاخس تانى، ولما ماما بتقول لى كل شيكولاتة، باقول لها هو أنت عايزة تبوظى لى الريجيم؟». صعوبات مختلفة واجهتها أميمة عبدالباقى، أثناء بدء الريجيم مع ابنها يوسف، الذى يبلغ من العمر 9 سنوات: «ريجيم الأطفال صعب، وكمان مكلف».. بخلاف المتابعة مع طبيب تغذية، اشتركت له لممارسة رياضة الكاراتيه فى أحد مراكز الشباب، مما ساعد ابنها على إنقاص وزنه 3 كيلوجرامات، لكنه أحياناً يضعف: «ساعات بيصعب عليا، أديله سلطة وحاجات خفيفة، يقول لى لا عايز آكل».

فى الصباح، يتناول من 3 إلى 5 ملاعق فول، مع ربع رغيف عيش، الغداء طبق سلطة مع قطعة لحم، أو ربع فرخة، و5 ملاعق أرز، وطول اليوم فاكهة: «عايز يبقى خفيف، ويلعب مع أصحابه». أقصى مدة استمر فيها «يوسف» 9 أيام، ثم يفشل، ليعود من جديد، مستكملاً «الريجيم»: «عايز أخس تانى لما أدخل المدرسة علشان ألعب كرة وأجرى مع أصحابى».