المتحدث باسم "الصحة" يقدم نصائح للصائمين لحظة الإفطار

11:46 ص | السبت 26 مايو 2018

قدم الدكتور خالد مجاهد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أمس، جملة من النصائح الطبية المهمة فيما يتصل بسلوكيات بعض الصائمين في هذا الشهر الكريم، وذلك في ختام كلمته بالحلقة السابعة لملتقى الفكر الإسلامي الذي ينظمه المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية بساحة مسجد الإمام الحسين والتي جاءت بعنوان: "سلوك الصائمين بين الدين والطب".

وأوضح خالد مجاهد أن النصائح الطبية هي: تناول وجبة الإفطار دون بلوغ حد الشبع، وتناولها بشكل تدريجي، حتى لا يصاب الإنسان بالتخمة، ويفضل عدم الإسراع فيتناول الطعام لتجنب عسر الهضم، وشرب سوائل ما بين 2 إلى 3 لترات بين الإفطار والسحور، والحركة بعد الإفطار، وعدم الإكثار من الحلوى.

ووجه مجاهد التهنئة لجيش مصر على الانتصار العظيم في العاشر من رمضان، سائلا الله تعالى أن يديم الأمن والأمان على وطننا الغالي مصر.

وقال الدكتور عبده مبروك شافعي أستاذ الجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة الأزهر، في الحلقة السابعة لملتقى الفكر الإسلامي، أيضا، إن أقسام الصوم من الجانب العلمي، هي: صوم متقطع وهو صوم ما بين 12 ساعة إلى 18 ساعة، وصوم محدود وهو ما بين 12 إلى 16 ساعة، وصوم روحاني.

وأضاف أن للصوم فوائد عديدة تعود بالصحة على الصائم، منها: ضبط الوزن، ومساعدة هرمون النمو النافع، وضبط مستوى السكر في الدم، وضبط هرمون الجوع، وغيرها من الفوائد العلمية، "فالصوم يعمل على تجديد الخلايا الجذعية في الجسم، مؤكدًا أن المستفيد بصومه هو من يطبق قاعدة الاقتصاد في المطعم والمشرب، كما في قوله تعالى: (وَكُلُواوَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ)".