طبيب ينصح دكاترة الأسنان بالراحة في العمل: "متهلكوش نفسكوا"
طبيب ينصح دكاترة الأسنان بالراحة في العمل: "متهلكوش نفسكوا"
ينصح طبيب العلاج الطبيعي معاذ خالد، الأشخاص، بالانتباه جيدا لصحتهم، بخاصة بعد تردد العديد على المستشفى الذي يعمل به، يعانون من الأوضاع الخاطئة للجلوس في العمل.
آخر الحالات لدى معاذ، طبيب أسنان عمره 45 عاما، شُخِّصت حالته بـKyphosis ..deformity of cervical curvature، ما يعني "الأتب" و"تشوه في انحناءات العمود الفقري"، مضيفا: "تقريبا داخل على غضاريف رقبة، وضيق في القناة الشوكية، والصداع الدائم اللي غالبًا الناس بتفتكره صداع نصفي، كل ده بس بسبب الأوضاع الغلط اللي بيستخدمها في الشغل".
وفيما يلي عدة أشياء وجّه بها الدكتور معاذ، نصائح لأطباء الأسنان، لتفادي كل ما سبق:
1. لا تقف في أكثر الأوقات خلال العمل، والأفضل أن تجلس على كرسي.
2. لا تحني رأسك وظهرك قدر الإمكان و"متستسهلش وريّح".
3. الوضع الأفضل لأطباء الأسنان هو indirect position لأنه يحافظ على Biomechanics، أي الميكانيكا الحيوية للجسم.
4. تجنب تثبيت جسمك في الأوضاع الصعبة لفترات طويلة.
وطالب معاذ، بزيارة الطبيب فورا، في حال الشعور بالألم: "أرجوكم حافظوا على صحتكم، ومتهلكوش نفسكم في الشغل، ولو حسيتوا بألم كبير في الضهر متقولش شوية تعب وهيروحوا لحالهم، لأنها بتكون بدايات لمشكلات كبيرة".
