علماء أمريكيون يكشفون تأثير قلة النوم على الاكتئاب
علماء أمريكيون يكشفون تأثير قلة النوم على الاكتئاب
- أمراض القلب
- اضطراب النوم
- الأوعية الدموية
- السكتة الدماغية
- داء السكر
- علاج الاكتئاب
- علماء النفس
- قلة النوم
- أرق
- النوم
- دراسة
- أمراض القلب
- اضطراب النوم
- الأوعية الدموية
- السكتة الدماغية
- داء السكر
- علاج الاكتئاب
- علماء النفس
- قلة النوم
- أرق
- النوم
- دراسة
وجد علماء النفس الأمريكيون، أن الحرمان من النوم يساعد في مكافحة الاكتئاب، إذ أجروا تحليلا لـ 66 دراسة مستقلة، تم خلالها دراسة تأثير الأرق على الاكتئاب.
واتضح أن اضطراب النوم الكامل أو الجزئي يخفف من أعراض حالة الاكتئاب، ووفقا لعلماء النفس، هذا يؤكد فعالية علاج الاكتئاب بقلة النوم، بحسب "سبوتنك".
وفي وقت سابق، وجد الأطباء الأمريكيون أن النقص المنهجي في النوم يزيد من احتمالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية لدى المصابين بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوصى الأخصائيون بأن ينام هؤلاء المرضى 6 ساعات على الأقل يوميا.
