أيهما أفضل خلال فصل الصيف.. المشروبات الباردة أم الدافئة؟
أيهما أفضل خلال فصل الصيف.. المشروبات الباردة أم الدافئة؟
مع بدء موسم الصيف، وارتفاع درجات الحرارة بطريقة كبيرة، يزداد إقبال البشر على تناول المشروبات الباردة، إيمانًا منهم بقدرتها على الشعور بالانتعاش، وخفض درجة حرارة الجسم.
يوضح الطبيب ماتياس ريدل، أخصائي التغذية والطب العام، تأثير المشروبات الباردة والدافئة خلال فصل الصيف على الجسم ويقول: "لا أنصح لا بالمشروبات الباردة ولا الساخنة خلال الأيام الحارة".
وأوضح في تصريحات لموقع "أبوتيكين أومشاو الألماني: "المشروبات الباردة ربما تكون منعشة، لكنها تتسبب غالبا في زيادة إفراز العرق".
والتفسير العلمي لذلك، هو أن الجسم يعمل بطاقة أكبر بعد تناول المشروبات الباردة، من أجل موازنة درجة حرارته الداخلية والحفاظ على ثباتها، كما أن الشرايين تنقبض ثم تتمدد وهو سبب التعرق.
وعلى الرغم من أن المياه الفاترة، غير منعشة على الإطلاق في أيام الصيف الحارة، إلا أنها وفقا للخبراء، هي الأفضل لمواجهة الحر، كما يوضح ريدل: "الماء الفاتر هو الأنسب لحرارة الجسم، لذا هو الأنسب خلال أيام الصيف".
كما يؤكد الخبراء وفقا لموقع "تاجز شبيجل" الألماني، أن العصائر والشاي أقل كفاءة من المياه في الحد من الشعور بالعطش، لذا فإن كوب الماء هو الأنسب خلال فصل الصيف، ومن المهم هنا لفت الانتباه إلى الأهمية القصوى لتناول كميات كبيرة من السوائل خاصة خلال الأيام الحارة، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل نتيجة الحرارة المرتفعة.
