الشوكولاتة للعزوف عن الإفراط في الطعام وإنقاص الوزن
الشوكولاتة للعزوف عن الإفراط في الطعام وإنقاص الوزن
- تناول الطعام
- دراسة جديدة
- زيادة الوزن
- أجر
- أشخاص
- أكل
- الشوكولاتة
- تناول الطعام
- دراسة جديدة
- زيادة الوزن
- أجر
- أشخاص
- أكل
- الشوكولاتة
يعشق الكثير من الأشخاص الشوكولاتة، ولكن خوفهم من زيادة الوزن الذي يسببه تناولها، يدفعهم إلى العزوف عنها، ولكن ظهرت دراسة جديدة تفضي إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل.
وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائج أفضل من نظيرتها البيضاء، بحسب "ديلي ميل".
وأخضع الباحثون في الجامعة 14 امرأة لاختبار تناول الأنواع الثلاثة من الشوكولاتة خلال 3 أسابيع، ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن الشوكولاتة الداكنة كنا أقل رغبة في الإفراط في تناول الطعام مقارنة باللاتي تناولن النوعين الآخرين.
وتبين أن النساء اللاتي أكلن الشوكولاتة الداكنة تناولن فقط 323 سعرة حرارية مقارنة مع 404 سعرة حرارية تناولها الشوكولا الحليب و440 سعرة حرارية للاتي تناولن الشوكولاتة البيضاء.
