إقلاعك عن التدخين سينجح في المحاولة رقم 30

03:03 م | الأربعاء 22 يونيو 2016

كشفت دراسة حديثة، عن المتوسط الحقيقي لمحاولات الإقلاع عن التدخين، حيث أشارت إلى أن نجاح المحاولات يتحقق في المحاولة رقم "30".

وأوضح مايكل تشايتون من كلية الصحة العامة بجامعة تورنتو في كندا، أن هناك محاولات طويلة ما بين الخمس إلى السبع محاولات قبل الإقلاع، مضيفا أنه استند إلى بيانات أكثر من 1200 مدخن بالغ في كندا، فإن المتوسط الحقيقي لمحاولات الإقلاع عن التدخين قد يقترب من 30 محاولة، حسبما ذكر موقع "سكاي نيوز" عربي.

وقال تشايتون وزملاؤه في دورية "بي.إم.جيه أوبن"، أن التقديرات المنخفضة تستند إلى عدد قليل من الدراسات التي اعتمدت في الماضي على ذكريات أشخاص نجحوا في الإقلاع عن التدخين لكنها لم تشمل محاولات أولئك الذين فشلوا.

وأوضح جون هيوز من كلية الطب التابعة لجامعة فيرمونت، أن "الأثر الرئيسي لهذه الدراسة هو أن الأطباء يجب أن يبعثوا الطمأنينة في نفوس المدخنين، ويؤكدوا لهم أن الفشل في عشر مرات لا يعني أنه لا يمكنهم الإقلاع عن التدخين".

مضيفا "لكن مشكلة الإقلاع بعد 20 محاولة مثلا، هي أن ذلك قد يستغرق عشر سنوات، والمهم ليس هو أن تقلع عن التدخين بل أن تفعل ذلك وأنت في سن صغيرة".