دراسة: الطعام يؤثر على مزاج الإنسان

02:06 م | الخميس 05 مايو 2016

خلصت دراسة طبية إلى أن كمية الطعام المتناولة ذات تأثير على مزاج الإنسان، كما أن لنسبة السعرات الحرارية في الجسم ارتباطا بالشعور والنوم والحياة الجنسية.

وشملت الدراسة، التي أجراها باحثون من مركز بينينغتون للأبحاث الطبية الحيوية، عينة متطوعين تتراوح أعمارهم بين 20 و57 عاما، بحسب ما ذكره موقع "سكاي نيوز".

وقام متطوعون في التجربة بتخفيض السعرات الحرارية في غذائهم بنسبة 25 في المئة، فيما حافظ آخرون على عاداتهم الغذائية المألوفة.

ووجدت الدراسة أن من خفضوا السعرات الحرارية، على مدى عامين من الزمن، كانوا أسعد في حياتهم وأقل إرهاقا وأفضل نوما وأداءً على المستوى الجنسي.

ونصح كوربي مارتان، أحد الباحثين فى المركز، الراغبين في خفض أوزانهم إلى عدم الخشية من تضرر حياتهم "إنهم سيصبحون في حال أفضل مما كانوا عليه".