الجلوس على المكتب
يجلس بعض الأشخاص في العمل لفترات طويلة، مما يؤثر على صحتهم، وتلك الوضعية الخاطئة التي قد تصل لـ6 ساعات، قد تتسبب في ضعف في القدمين وعضلات الأرداف، وإلحاق الضرر بالظهر، وأمراض القلب، ونستعرض خلال السطور التالية، كيف يشكل الجلوس خطرا على جسم الإنسان مثل التدخين.
«الجلوس لفترات طويلة هو التدخين الجديد»، بتلك العبارات وصفت دراسة جديدة أجراها باحثون بـ«جامعة تايبيه الطبية» في تايوان، عن الجلوس الخاطئ، بنظر النتائج الصحية لما يقرب من الـ500 ألف شخص على مدار 20 عاما، وجدوا أن أولئك الذين أمضوا فترات طويلة وهم جالسون بالعمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة وصلت لـ16%، وأن الجلوس فترات طويلة بالعمل يزيد من خطر وفاة الأشخاص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بـ34 %، وهو ما يثبت تأثير الجلوس مثل التدخين.
يقول الدكتور وليد العوضي استشاري القلب والأوعية الدموية لـ«الوطن»، إن الجلوس لفترة طويلة خلال العمل على المكتب يسبب تصلب الكتفين والعنق، فضلًا عن الضرر بعضلات الأقدام والأرداف، خاصة إذا كان الشخص يجلس منحنيًا للأمام، كما أنه يسبب زيادة الوزن، وذلك لأن الحركة المستمرة تساعد على تحفيز حرق الدهون والسكريات التي يتناولها الشخص خلال اليوم.
تعليقات الفيسبوك