نتائج البحث عن نصائح

10 نصائح لتحسين حالتك المزاجية.. لا تتردد في فعلها

توجد العديد من الأمور التي وجب عليك اتباعها من أجل الشعور بالسعادة، والعمل على تحسين مزاجك بعض الشيء فذلك ضروري للغاية، ويمكن معرفتها في التقرير التالي..

نصائح مهمة لعلاج حساسية العين في الربيع.. اتبعها

مع قدوم فصل الربيع وزيادة الأتربة وحبوب اللقاح، يعاني الكثيرون من حساسية العين التي تتسبب في احمرار وحكة شديدة ودموع متواصلة؛ لذا نوضح فيما يلي نصائح مهمة لتخفيف آثار حساسية العين

ماذا تأكل وتشرب بعد التمارين الرياضية؟.. نصائح لتسريع استشفاء العضلات

التمرين الرياضي يعد خطوة مهمة للحفاظ على الصحة العامة، ولكن ما بعد التمرين هو أيضًا جزء لا يقل أهمية في عملية الاستشفاء، وغذاؤك بعد الرياضة، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تعافي العضلات ومستوى الطاقة لديك

لا تستسلم بسهولة.. نصائح تساعدك على التخلص من مشاعر اليأس والإحباط

في كثير من الأحيان نلجأ إلى تخيل النتائج الكارثية فحسب، فالخطوة الأولى من أجل التعافي، هو محاولة استبدال هذه الأفكار السلبية بأخرى إيجابية تساعدك على الإنجاز والوصول إلى أفضل النتائج الممكنة.

6 أطعمة تفاقم أعراض جرثومة المعدة.. نصائح بسيطة لتجنب الشعور بالألم

نستعرض في التقرير التالي 6 أطعمة مهيجة لأعراض جرثومة المعدة، ونصائح مهمة للوقاية منها وتجنب الشعور بالأعراض المزعجة المتمثلة في الألم والانتفاخ

نصائح فعالة لمواجهة تقلبات الطقس في فصل الربيع.. تجنب هذه العادات الضارة

مع دخول فصل الربيع، تزداد التقلبات الجوية التي قد تؤثر سلبًا على الصحة، خاصةً لمرضى الحساسية والجهاز التنفسي، ومن الضروري معرفة الأشياء التي يجب تجنبها للحفاظ على صحتك خلال هذه الفترة، بحسب الدكتورة نهلة عبدالوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة، لـ«الوطن».