نتائج البحث عن الاسترخاء

تطبيق جديد يساعدك على الاسترخاء والتأمل.. كيف تستخدم «Opera Air»؟

لا يمكن تجاهل الابتكارات التي تكشفها لنا التكنولوجيا كل يوم، ومن ضمنها، متصفح Opera Air وهو متصفح جديد يساعدك على الاسترخاء من خلال التأمل الموجه

مشروب شائع يعالج الأرق واضطرابات النوم.. يساعدك على الراحة والاسترخاء

يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق واضطرابات النوم، ما يؤدي إلى قلة النشاط والحيوية في الصباح، لذا نستعرض فوائد مشروب غير متوقع لعلاج الأرق.

فوائد صحية مذهلة لورق الغار.. تساعد في الاسترخاء والتحكم بالالتهابات

يُستخدم ورق الغار على نطاق واسع لخصائصه في إضافة نكهة قوية للطعام، ولكن هذه العشبة لها أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية الطبية المتنوعة، وفقًا لـ«healthshots».

5 ألوان تساعدك على الشعور بالاسترخاء.. اجعلها في غرفة نومك

أظهرت الدراسات العلمية أن بعض الألوان يمكن أن تثير استجابات فسيولوجية ونفسية، يأتي فهم العلاقة بين اللون والعاطفة من مجال دراسة يسمى علم نفس الألوان، والذي يركز