"أخصائي تربوي" يقدم 10 نصائح يجب على الأم اتباعها وقت الامتحانات
"أخصائي تربوي" يقدم 10 نصائح يجب على الأم اتباعها وقت الامتحانات
وقت المذاكرة يكرم الطالب ولا يهان
تمر الكثير من الأمهات، بأزمات نفسية وعصبية مع أبنائها، خاصة مع قدوم امتحانات الشهور و"ميد ترم"، نتيجة لرغبتها في حصولهم على أعلى الدرجات، ما يعكس أثرا سلبيا على الأبناء.
وتقول ماري رمسيس، أخصائي تربوي وتعديل سلوك، إنه اقتراب الأم من أبنائها خلال الامتحانات يشعرهم بالتوتر والرهبة والإهانه لإنجاز الأعمال، ما يصيبهم بالإحباط وعدم التركيز، وحتى تمر هذه الفترة دون توتر:
1- اختيار أوقاتا مناسبة لأبنائنا، ومراعاة البدء بالمواد الأكثر تركيزا ثم التدرج بالأسهل.
2- مراعاه الفواصل وأوقات الراحة.
3- شرب السوائل بكثرة المحلاة بالعسل للتركيز.
4- أكل الماكولات الغنية، في أوميجا3 والزنك.
5- إشعار ابنك أن المذاكرة شيئا جميلا، وهي في النهاية وسيلة لما يتمناه.
6- التحكم في أعصابنا حتى لانخسرهم أو نؤذي مشاعرهم.
7- تجنب التهديد والوعيد والتخويف.
8- معرفة أن هناك فروقا فردية، فليس إلزاما أن يكون ابنائنا متفوقين في جميع المواد.
9- التشجيع ثم التحفيز.
10- الاهتمام بعدم تأجيل التمرينات الرياضية.